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Kennst du das, wenn du so viel im Kopf hast, dass du das Gefühl hast er könnte jeden Moment platzen? „Monkey Mind“ (auf Deutsch: Affen Geist) ist eine wirklich schöne Metapher, die genau diesen Zustand unseres Geistes sehr gut beschreibt: Ganz viele, unterschiedliche Gedanken die wild umherirren! Durch Meditation kannst du in genau dieses Chaos…

Immer wieder lese ich so tolle Artikel oder höre unglaublich interessante Podcasts, die ich dir auf keinen Fall vorenthalten möchte! Deshalb wird es hier nun regelmäßig diese Sammlungen mit Linktipps zu all den Dingen geben, die mir in der Letzten Zeit besonders gut gefallen haben!   Podcastfolge  “Hauptsache positiv? #Selbstliebe oder #Selbstverleugnung“ von Lina Mallon…