Wer kennt es nicht: Auf der Arbeit verbringst du die meiste Zeit am Schreibtisch. Am Abend wird sich…
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Es ist wieder soweit: Der 01.01 steht vor der Tür. Neujahr. Ein unbeschriebenes Blatt. Zeit sich Gedanken über das…
Yoga kann uns so viel geben: wir finden Ruhe im Alltag, können besser schlafen, unsere Konzentration und das…
Wer sich mit Yoga beschäftigt und regelmäßig Stunden besucht, wird früher oder später über den Begriff „Bandha“ stolpern.…
Wenn du diesen Beitrag liest, hast du dich mit großer Wahrscheinlichkeit dazu entschlossen deine erste Yogastunde zu besuchen.…